甚麼是BMI?

BMI 即「體質指數」(Body Mass Index)， 目前這是最廣泛採用計算肥胖的方法， 亞洲人理想的體質指數， 應介於20∼25之間， 25以上算是超重，而超過28，可算是真正的「肥胖」了。在瘦身成風下，低於18.5即屬過輕。